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SUSCRIBITELos participantes realizaron ejercicios de rehabilitación respiratoria, complementados con prácticas de Tai Chi, supervisadas por un equipo de médicos.
La Facultad de Medicina de la Universidad de la República llevó a cabo un estudio piloto para evaluar los beneficios del Tai Chi en pacientes con Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), una patología que afecta a entre el 8% y el 10% de la población uruguaya.
La investigación incluyó a 17 pacientes, entre ellos Óscar Chagas, a quien se le diagnosticó EPOC en 2009 y actualmente solo el 15% de sus pulmones funcionan adecuadamente.
Óscar, quien participó en la investigación, relató los desafíos que enfrentó debido a esta condición, desde la dificultad para respirar hasta la fatiga extrema.
“Me fatigo hasta al hablar rápido”, expresó Chagas, quien tuvo que jubilarse por la enfermedad. A sus 67 años, buscó mejorar su calidad de vida y disfrutar de sus hijos y nietos.
A lo largo de las 12 semanas del programa, los participantes realizaron ejercicios de rehabilitación respiratoria, complementados con prácticas de Tai Chi, supervisadas por un equipo de médicos, liderados por el doctor Gerardo Amilivia, profesor de la Facultad de Medicina.
El Tai Chi es una disciplina de origen chino que, con movimientos suaves y controlados, trabaja la fuerza y la respiración.
Según Jorge Quiñones, maestro de Tai Chi, esta actividad "lleva a un estado de alerta en calma", promoviendo beneficios físicos y mentales, como el equilibrio, la reducción de la ansiedad y la mejora de la memoria.
Estas características hacen que el Tai Chi sea una actividad accesible para adultos mayores, incluso aquellos con limitaciones respiratorias como el EPOC.
El estudio mostró que el grupo que practicó Tai Chi presentó una leve mejoría en comparación con los que solo recibieron rehabilitación convencional.
Según Amilivia, "el Tai Chi es muy amigable para el paciente y puede adaptarse a sus capacidades físicas", lo que lo convierte en una herramienta valiosa para ampliar los tratamientos a otras patologías respiratorias.
Óscar, por su parte, compartió los beneficios que obtuvo: "Con el Tai Chi, la respiración mejoraba mucho. Caminaba todo el pasillo del Clínicas sin sentir tanta fatiga".
Esta terapia no solo fortaleció sus músculos, sino que también lo ayudó a mejorar su calidad de vida. "Quiero disfrutar de mis hijos y nietos", afirmó, concluyendo que su objetivo es enfocarse menos en la EPOC y más en vivir plenamente.
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